dilluns, 15 de febrer de 2016

Cap de Setmana 13-14 de Febrer

DUATLÓ PER EQUIPS DEL PRAT 


Un any més , el Prat ha estat la seu del CNC per Equips, una modalitat trepidant que any a any va tenint més adeptes, i que en aquesta edició ha reunit a més de 100 clubs a la sortida , tornan al seu circuit habitual, en un dia que ha estat marcat pel vent i la calor. En homes el pòdium ha estat format per: 1. Fasttriatlón-CN Montjuic, 2. Prat Triatló 1994, i 3. C.N. Vic-Etb. En dones els equips a dalt del pòdium ha estat: 1.Fasttriatlón-CN Montjuic , 2 C.N. Mataró , i 3. C.N. Vic-Etb . La jornada s'ha completat amb una prova Open amb una participació record de més de 125 equips, entre homes, dones i mixtes.

El passat dissabte va tenir lloc la 9ª Duatlo per equips del prat, i un any mes, alguns dels nostres triatletes van formar equip per participar-hi. Els valents que hi van ser son el Sergio Cara, L'albert de la Torre, Javi Gordillo, Miguel Angel, el Naza i l'Albert Trullàs.

C.T.Parets del Valles, Dorsal 61, Posició General 50 de 103, Temps: 1:10:51

Enhorabona a tots!!!!







 







































MITJA MARATÓ DE BARCELONA

El Diumenge 14 de Febrer, per celebrar el dia dels enamorats, Barcelona va celebrar la 26ª Mitja Marató Edreams on els amants del running es van donar cita per gaudir de la ciutat condal i poder disfrutar dels seus carrers fent el que mes els hi agrada.
Una mitja Marató molt ben organitzada, plana i molt rapida que atravessa la ciutat i on l'any passat la keniata Florence Kiplagat va batre el record mundial en aquesta distància amb 1:05:09.
El gran protagonista d'aquest any ha sigut el vent, que va possar a proba als casi 17.000 atletes.

Del nostre club vem tenir dos participants, tots dos obtenint MMP!!! Enhorabona!

Mario Serrano Lazaro, Temps: 1:34:19, Posició General:2091, Posició Categoria:940

Salva Dastis Arias, Temps:1:42:18, Posició General: 4254  , Posició Categoria:1699








Mario amb la medalla Finisher

Salva amb la medalla finisher



PROPERA PARADA.... Maratest i 30k Vies Verdes!!! Som-hi!!!!!



dimecres, 10 de febrer de 2016

CAP DE SETMANA DEL 6 7 DE FEBRER DE 2106



                              LA MITJA DE GRANOLLERS


Un altre any els membres del Club Triatló Parets assalten Granollers per corre la 30ª edició de la mitja de Granollers e intentar fer la seva millor marca personal, cal dir que les condicions meteorològiques no van ser les millors, amb pluja i vent, tot i així van caure alguns millors temps personals.
Gracies als supporters que van estar en tot moment animant tot i la pluja.
Cal esmentar a Sergi Mingote que corria amb la seva parella la seva primera mitja marató, Felicitats Miriam que pertany al grup de corredors del Club atletisme parets.





















 







                              La setmana vinent duatlo per equips al prat!!!!!


dimarts, 2 de febrer de 2016

CAP DE SETMANA DEL 30,31 DE GENER

     
DUATLO CIUTAT DE GRANOLLERS

Un altre any el Club triatló Parets va participar a la ja consolidada Duatló del circuit de Catalunya.
5km,corren 19km de bici i 2,5 corren.
Cursa amb molt de nivell on Nan Oliveras es va emportar la victoria.
Els nostres tri-atletes van fer els següents temps







                                             





MOLTES FELICITATS A TOTS ENS VEIEM A LA MITJA DE GRANOLLERS

dijous, 28 de gener de 2016

CAP DE SETMANA 23-24 DE GENER


CURSA SANT VICENÇ


L'ajuntament de Mollet i el Club Atletic Mollet van organitzar el passat dia 24 de gener la XVII Cursa Popular de Sant Vicenç, 6è memorial Jordi Solé Tura coincidint amb les festes populars de la població vallesana.
El circuit de 10km és mixte, una part pels carrers del poble i una altre per l'espai rural de Gallecs. Tot i que és com correr a casa, aquesta cursa guarda unes cuantes sorpreses , i es que consta de algunes pujades dures que possen a prova les cames dels corredors i corredores.

Del club vem tenir 3 representants:

Daniel Gallego Albaladejo: Temps 43:44, Posició General 134, Posició categoria 72

Guifre Cortes Ribera: Temps 45:23, Posició General 197, Posició Categoria 88.

Sergio García Gil: Temps 52:26, Posició General 460, Posició Categoria 182.





























MITJA MARATÓ TERRASSA


Una de les características d'aquesta mitja, i per la que es valorada, és pel seu recorregut 100% urbà que transcórrer al llarg dels seus 21,097 km per diversos carrers de la ciutat. L'exigència del mateix, com a conseqüència de la situació orogràfia de Terrassa, el doten d'un atractiu especial per als afeccionats al món de l'atletisme. Aquest circuit s'ha anat suavitzant al llarg de les edicions evitant la pujada des de l'inici de l'Av. de Vallès, que es va fer durant les cinc primeres edicions, i intentant que la cursa arribi al major nombre de barris de la ciutat.
La primera edició es va celebrar al mes d'abril de l'any 2000, i a l'any següent i també al mes d'abril, la Mitja Marató de Terrassa va ser Campionat de Catalunya Absolut de Mitja Marató.
Com a representació del club vem tenir al Daniel Gonzalo Aldana, que continua amb la seva preparació per afrontar en poc mes de 3 setmanes la seva primera marató a Sevilla.


Temps: 1:28:03, Posició General 189, Posició Categoria 115.














Enhorabona a tots!!!! 

Continuem CTP! som-hi!!!!



dimarts, 26 de gener de 2016

DISTÀNCIA MÀGICA


42,195 KM...


Quan començem a fer esport potser ho fem per trobar-nos millor, portar una vida saludable i estar en forma; però de cop un dia començem a apuntar-nos a curses, a competir, i com a bons esportistes ens marquem nous objectius cada cop mes ambiciosos. Arriben les curses de 5km, despres les de 10.. quan decideixes fer una Mitja Marató la cosa ja és seriosa,  vol dir que gaudeixes d'aquest esport i que a la vegada sents l'esperit de superació. I sense adonar-te, arriba el dia... comença a sonar al cap la paraula Marató, però potser al principi ens queda gran, apareixen les pors...seré capaç?és massa distància?com ho faré per entrenar per correr tants km? 

Aquesta temporada és el gran objectiu per molts dels nostres socis, pero tant si serà la teva primera marató, com si vols millorar marca o simplement t'agrada aquesta distància i vols gaudir del bon ambient; aquests 42,195KM seràn Màgics!!!!!

Com ja sabeu, el nostre company, L'Angel Carreño, va disputar el passat dia 17 de Gener la Marató Costa Daurada a Tarragona i li hem demanat que ens escrigués unes paraules  amb la seva experiéncia, com ell ha viscut la preparació i quines coses hem de tenir en comte el dia de la Marató. 

Esperem que us agradi i serveixi per motivar-vos!!!!


_________________________________________________________________________________

Este año, si todo va bien, y seguro que así será, vais a ser muchos los que os convirtáis en maratonianos con la camiseta del Club, y por eso, para motivaros un poco más quiero compartir con vosotros cómo ha sido mi preparación para la Maratón Costa Daurada del pasado domingo.
Me voy a centrar especialmente en los momentos más duros y delicados de los entrenos y sobretodo del día D. No tiene sentido centrarme en lo bonito y lo bien que irá ese día :P Para eso ya está internet lleno de blogs :P



Los entrenos:


Desde mi punto de vista y bajo mi experiencia, el entreno para una maratón se basa en la constancia y en la acumulación de Kms. Como todos sabéis, muchos entrenos consisten en tiradas largas, día tras día, prácticamente sin descansar. Esto hará que vengan momentos duros de cansancio y pérdida de sensaciones, que salgáis a entrenar sin ganas, con alguna molestia o que no salga el entreno como teníais pensado, pero es precisamente eso lo que se busca, porque el día de la Maratón esas malas sensaciones llegarán, así que mucho mejor si ya las conocemos...


En función de la acumulación de Kms que llevéis, y sobretodo cuando falten pocas semanas para la prueba, tendréis un empacho de correr brutal. Aguantad, en serio, es muy importante no perder la motivación en esos momentos!!!!!

Durante la preparación de esta maratón he aprendido algo muy sencillo, pero básico; y es que cuánto antes empecéis a entrenar con suplementación (isotónico, geles, barritas, ...) más experiencia tendréis y mejor entenderéis cómo os sienta cada producto y así podréis decidir qué utilizar durante la carrera.



El dia D:


Ese día es muy importante mentalizaros y estar preparados porque llegará un momento que las piernas dejarán de funcionar, estarán agotadas. Ahí os tocará tirar de coco. Pensad en todos los entrenos que lleváis a cuestas, no siempre ha sido fácil: los madrugones, el frío, el esfuerzo que ha supuesto para la familia, todo a lo que habéis renunciado por no saltaros un entreno... el día D es sólo la guinda al pastel! Cuando den el psitoletazo de salida tened mucha paciencia, los nervios y las ganas os pueden hacer salir demasiado eufóricos, pero es super importante mantener la cabeza en su sitio y tirar de sangre fría, especialmente al principio. Los excesos acaban pasando factura y 42 Kms dan para pensar mucho, pueden pasar muchas cosas y se pueden hacer muuuy largos.

Una maratón es un reto muy bonito, pero exige una muy buena preparación. Sólo puedo aconsejaros que no perdáis la motivación y que salgáis con ilusión y disfrutéis cada entreno. 

El día D es el momento de recoger todo lo sembrado ;)
Angel           

dimarts, 19 de gener de 2016

CAP DE SETMANA 16-17 DE GENER 2016


MARATÓ COSTA DAURADA


Aquest passat diumenge a les 9 del matí, es va donar el tret de sortida a la coneguda MCD de Tarragona.
Dintre d'aquesta cursa s'hi engloben tres distàncies, la 10Km, els 30Km i l'estrella del dia els 42,195km! 
El dia començaba gèlid, amb una sensació tèrmica de sota zero,  però el Sol va sortir i va acompanyar als atletes durant tota la proba.
El 10 primers Km son molt plans i bastant ràpids, compartits per les tres distàncies. Desprès els mes valents continuaven per dintre de la ciutat, amb algunes pujades que obligaven als corredors a no perdre de vista els seus rellotges i reservar forçes per arribar bé als últims kilòmetres.







Del Club, vem tenir dos representants en aquesta proba:

La Montse Vela va participar en la cursa 10km, fent un temps de 45:13, Posició General 127ª, Posició Categoria 10ª.

L' Angel Carreño va participar en la distància reina, la Marató, fent un temps de 3:29:00, Posició General 153º, Posició Categoria 71º. 
Ha estat la seva segona Marató, i encara que no es va trobar com li haguès agradat, doncs és una distància molt dura, va aconseguir millorar la seva marca!!!!




















38ª CURSA SANT ANTONI BARCELONA


El Diumenge es va correr la cursa popular del Barri de Sant Antoni de Barcelona, una carrera que es celebra dintre de les festes majors del barri.

"Barcelona, 17 gener de 2016 – Driss Lakhouaja s’ha imposat per vuitè any de forma consecutiva a la Cursa Barri de Sant Antoni Gran Premi Moritz, celebrada aquest matí pels principals carrers d’aquest barri barceloní i que a la seva edició número 38 ha comptat amb més de 4.300 inscrits i més de 3.800 atletes arribats. El fondista de l’Atletisme Montornès ha fixat un nou rècord de la prova, rebaixant en 7 segons el seu millor registre, que datava de l’any 2015 amb 29’45” per deixar-lo en 29’38” en una cursa que ha dominat des d’un bon principi. També ha repetit el triomf la guanyadora de les dues darreres edicions a la cursa femenina, l’atleta del FC Barcelona Hasna Bahom, que ha sumat la seva tercera victòria consecutiva. "


El nostre Company, en Salva Dastis hi va participar, el seu temps, fent MMP és de 43:58, Posició General 1021º, poisicó Categoria 555º.










ENHORABONA A TOTS!!!!

dilluns, 11 de gener de 2016

CAP DE SETMANA 9-10 DE GENER DE 2016

MITJA MARATÓ DE SITGES

"La Mitja Marató de Sitges es uno del eventos más caracteristicos del inicio del año deportivo.
Más de 2.500 atletas han finalizado las pruebas de la Media Maratón y Cuarto de Maratón de este domingo 10 de enero de 2016.
La Media forma parte de la 10ª Challenge de Mitges Maratons Gran Premi Diputació de Barcelona."

El nostre company, en Mario Serrano, s'ha atrevit a fer els 21,097km d'aquesta cursa que va transcorre pels carrers d'aquest precios poble coster. 

El seu temps va ser: 1:43:15, Posició General: 920, Posició Categoria: 867






SANT MIQUEL XPERIENCE



"La Sant Miquel Xperience és una cursa d’asfalt que surt des de Sant Feliu de Codines i ressegueix la sumptuosa carretera de Sant Miquel del Fai.

ATENCIÓ perquè aquest any com a NOVETAT en el RECORREGUT entrarem fins al final del parc, és a dir, fins a l'ermita. Aconseguin amb això unes vistes privilegiades alhora que fem allò que tant ens agrada.

La distància no patiu que és la mateixa ja que suprimim la volta al pàrking i entreram directament a dins de Sant Miquel del Fai.
  •  13 quilòmetres per un dels indrets més especials i emblemàtics del nostre país.
Aquest any celebrem la 4a edició d’aquesta cursa que no deixa indiferent, amb uns desnivells que no són habituals en una prova d’aquestes característiques i on corredors d’arreu gaudeixen de la sensació de córrer pel bell mig de la natura. Passar per sobre el pont del Rossinyol, entrar dins les instal·lacions de Sant Miquel del Fai o travessar la Roca Foradada són alguns dels al·licients d’aquesta cursa."




Un any mes, el nostre company l'Albert de la Torre, va participar en aquesta magnifica cursa, que finalment va constar de 14kilòmetres.

El seu temps: 1:03:21, Posició General: 55, Posició Categoria: 30














Enhorabona a tots dos!!!